第一章　私の鬱の時の過ごし方 / 環境のせいにする（季節の変わり目・生理など）

神田橋語録には、双極性障害の特徴として、次のように記載があります。 季節や天候（季節のサイクルや台風など）、お産や生理、そして人間関係のストレスで悪くなります。 主治医や訪問看護の方からも、「３月ごろは体調を崩す人が多いから気を付けるように」と言われていました。 実際私も、３月ごろに体調を崩し、なかなか調子が戻らない時期がありました。 そんなとき、ＳＮＳで他の双極性障害の方の投稿を見ていると、確かに、調子が悪そうな方が多くみられました。 あとは、気圧の変化によっても