継続するには？

2023年が始まり、よし！今年の目標はこれだ！と意気込み行動する人が多いと思います。私もそのうちの一人です。

しかし、その行動、継続できていますか？
3日坊主になっていませんか？
私はなんとか、3日坊主は回避できました。

物事を継続するためには、その仕組みを作ることが必要だと思います。人間の意志は弱いものです。

私は、タイマーをある時刻にセットし、その時刻になったら行動しています。意志ではどうにもならない場合は、仕組みを作ってみてはいかがでしょうか？