✓6:00ー瞑想＆ジャーナリング
✓7:00ーラン5km
「わたしは幸せに満ち溢れています」。私が決めたアファメーション。昨日ヨガニードラを受けて、心身ともに深いリラックスした状態に入り、内から幸せが溢れてきた。これを有り難いこととして、今日も感謝して過ごそう。Be Happy！