身体は休めても心は休まらない

まさにタイトルの通りです。。

朝に投稿をした後、14時頃まで眠っていました。
途中2度ほど目が覚めましたが起き上がれず、そのまままた眠る…という感じです。

起きてから、自宅にあるものを軽く食べました。
食欲はいまいちでしたが、食べないのも良くないので。
頭痛、寒気、微熱、倦怠感、疲労感…少し風邪気味なのかもしれません。

今もリビングにあるYogiboに横たわり、これを書いています。

身体は休めています。
でも心は不安感や焦燥感など、ソワソワドキドキしっぱなしです。
全然休まらない。

もう少しで下の子が帰宅します。
私の休息日も終わりです。
習い事に送り出して、お買い物に行って、夜ごはんの支度をして、片付けをして、お風呂の支度をして、他にも名もなき家事をして…
世の中のお母さん方が当たり前にこなされていることが、私にはとても負担に感じます。

鬱が悪化しているのか、単に怠けなのか…

ほんのりとした希死念慮もあります。

なんだか、生きていること自体が、私が私として存在していること自体が苦痛に感じます。

毎日毎日、ネガティブな投稿ばかりで申し訳ありません。
フォローしてくださっている方々が、こんな私に嫌悪感を持ち、離れていってしまうのではないかと怖くてたまりません。
フォロワーさんの数で私の価値が決まるわけではないと頭ではわかっているのに、心がついてこない感じです。

明るい投稿をしたい、しないといけない。
わかっているのに、できない自分が大嫌いです。