子どもの自己肯定感を育む「承認」とは？心を満たす大切さ

こんにちは！

子育てをしていると、つい頭ごなしに子どもに怒鳴ってしまうこと、誰しもあるのではないでしょうか。でも、ちょっと待ってください。子どもにも、子どもなりの考えや感じ方があります。ママやパパが一方的に子ども扱いをして、頭ごなしに叱りつけてばかりいると、子どもは心を閉ざし、話も聴いてくれなくなってしまいます。子どもの「やりたい」を引き出すために、出来ることは何かを考えるきっかけになればです。

「承認する」ってどういうこと？

「よくできたね！」「すごいね！」

皆さんは毎日、子どもを褒めていますか？

実は、私たちが普段何気なく行っている「褒める」と「承認する」には、大きな違いがあります。

「褒める」は、 良い行動 や 結果 に対して評価を与えること。

一方、「承認する」とは、 子どもの存在そのもの や、 その子の行動、気持ち、考え を ありのままに受け入れる ことです。

「褒める」は条件付きになりがちですが、「承認する」は無条件です。子育てにおいて、この「承認する」という姿勢を持つことはとても大切です。

なぜなら、子どもは、 無条件に受け入れられている と感じると、 安心感 を得て、 自分らしく いられるからです。

なぜ「承認する」ことが大切なの？

「承認」と「褒める」の違い、なんとなく理解されたと思います。では、なぜ子育てにおいて「承認する」ことが大切なのでしょうか？

子どもは、 ありのままの自分を認められ、受け入れられている と感じることで、以下のようなことに影響していきます。

• 自己肯定感 が育つ

• 自己受容 ができるようになる

• 自信 を持って、様々なことに チャレンジ できるようになる

• 困難 にぶつかっても、 乗り越える力 を身につく

また、「承認」は、 親子の信頼関係 を築く上でも、とても重要です。親から 無条件に愛されている と実感することで、子どもは 安心感 を抱き、 親を信頼 することができます。

「承認する」ことは、子どもの 健やかな成長 を促すだけでなく、 親子関係をより良いものにする ための、大切なコミュニケーションスキルのひとつです。

今日からできる！「承認」のための３つのステップ

では、具体的にどうすればいいのか？今日から実践できる「承認」のための３つのステップをご紹介します。

ステップ１： 行動や結果ではなく、プロセスや努力に目を向ける

テストで良い点を取った時だけ褒めるのではなく、 テストに向けて努力した過程 を認めましょう。

「毎日、頑張って勉強していたね」「難しい問題にも諦めずに取り組んでいたね」のように、 具体的な行動 を挙げて伝えることで、子どもは 自分の努力 を 認めてもらえた と実感し、 自信 に繋がります。

ステップ２： 子どもの気持ちに寄り添う

子どもが失敗したり、うまくいかなかったりした時は、 結果 だけを見るのではなく、 子どもの気持ち に寄り添いましょう。

「悔しかったね」「悲しかったね」など、 共感の言葉 をかけることで、子どもは 自分の気持ち を 理解してもらえた と感じ、 安心 します。

ステップ３： 言葉だけでなく、態度でも示す

「承認」は、言葉で伝えるだけでなく、 態度 でも示すことが大切です。

子どもの話を 真剣に聞く 、 目を見て話す 、 笑顔で接する などのコミュニケーション も意識することで、子どもはより深く「承認」されていると感じます。

この３つのステップを意識することで、子どもとのコミュニケーションはより温かいものへと変わっていくでしょう。

あるある実例！あなたはどう考える？

他のご家庭ではどのように「承認」を活用しているのでしょうか？

具体的な例を見てみましょう。

例えば、お子さんが絵を描いて、「ママ見て！」と持ってきたとします。この時、多くの親は「上手だね！」「すごいね！」と褒めるかもしれません。

しかし、承認の場合は、子どもの内側 に目を向けます。

「わあ、素敵な絵を描いたね！どんな気持ちで描いたの？」と、 子どもの気持ち を尋ねます。

もし、お子さんが「海に行った時のことを思い出して描いたんだ！」と答えたとしたら、「そうなんだね！海に行った時の楽しい気持ちが、絵から伝わってくるね！」と、 子どもの気持ち を 受け止め 、 共感 します。

さらに、「この青い色、すごくきれいだね！波の感じも、すごくよく表現できてるね！」と、 具体的な部分 を挙げて 承認 します。

このように、結果 だけではなく、 プロセス や 気持ち を 承認 することで、子どもの 自己肯定感 を育みます。

また、 具体的な言葉 で伝えることで、子どもは 自分が何に対して認められたのか を理解し、 自信 に繋げることができます。

頑張りすぎない子育てTIPS

「承認する」とは、子どもの存在そのもの、行動、気持ち、考えをありのままに受け入れることです。

まずは「結果だけで判断しない」ことだけを意識してみてください。大人でも失敗はあります。子どもであればなおさらです。結果ではない部分を見るようにしてあげるだけでも、きっと関係性は変わっていきます。

以上「子どもの自己肯定感を育む承認とは」でした。

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