あなたは本当は何がやりたいのですか？
幸せになるにはどうしたらいいんだろう？
誰もが考え、きっと長い間胸に抱えているこの疑問に、本書はシンプルなアンサーを提示してくれます。
ただ、「今」という時間を悦ればいいんだよ。
悦る？？？？
聞きなれない言葉だと思います。
悦る。
「悦」は訓読みすると「よろこぶ」と読むそうです。
「よろこぶ」なら「喜ぶ」と何が違うんだろうって思いますよね。
「喜」は、自分以外の外側から「よろこべる何か」がやってきたときに湧いてくる感情のときに使う漢字です。
それに比べて、「悦」という漢字は
ひと言でいうと「自己満足」で湧いてくるよろこびの感情です。
「喜び」とは違って、自分の内側から湧いてくるよろこびのときに使います。
つまり、「喜」は外からもたらされるもので、「悦」は自分の内側から湧いてくるもの。
コントロールできない「喜ぶ（外発的）」と、自分でコントロールできる「悦ぶ（内発的）」、どちらが自分の人生を豊かにできると思いますか？
最近メンタルケアについて海外の人から学んでいるんですが、最近アメリカの若い子たちの間で「ソロデート」というのが流行っているらしいです。
これは、字の如くひとりデート。
一番テンションが上がる服を着て、メイクアップして、誰かに連れて行ってもらったら嬉しい場所、誰かが自分にやってくれたら嬉しいこと、そんなことを自分が自分にやってあげよう、というコンセプトです。
自分が行ってテンションの上がる場所はどこ？
自分がやってもらったら嬉しいサプライズってどんなもの？
どんなことをやっている時が一番テンション上がっている？
こんな質問に、すぐ答えることができた人は日頃から自分との対話もできていて、自分自身と良い関係を築けているのだと思います。
私は昔、こういう質問に全く答えられませんでした。
忙しかったり、疲れていたりしてそれどころじゃなかった。
だけど、自分以上に自分を愛してくれる人はこの世界に一人もいません。
あなたを産んでくれたお母さんも、お父さんも、恋人も、
あなた以上にはあなたを愛していないんです。
だから、あなたはあなたの一番の親友であって欲しい。
私は、私の一番の頼れる愉快な相棒でありたい。
最近はそんなふうに思っています。
あなたは何がやりたいのですか？
作者の田中さんは、リヤカーで本を売って日本一周することを決め、その理由を「日本で自殺を考えている人をこの本で救いたいから」と答えた際、この質問をある人から投げかけられたそうです。
「で、田中さんは何がしたいの？」
と。
そこで世の中の自殺者数の話や、昔自分も自殺を考えていたから、と自分の体験談を引き合いに答える田中さんに、重ねてその人は言います。
「田中さんが過去に自殺をしようとしたのは、もう終わった過去のことです。
今、仮に自殺者は世界中探しても０人だったとしましょう。世の中は平和です。で、そのとき田中さんは何がしたいのですか？
過去の自分や、世の中の不幸に依存せず、今、ピンで立つ田中克成は、何がしたいのですか？」
いや、久しぶりに本を読んでいてビビビッときました。
作者の田中さんは、この答えを出すのに7年かかったそうです。
過去の自分や、世の中の不幸に依存せず、今、ピンで立つあなたは、何がしたいのですか？
あなたは、答えられますか？
私は無理です。
これから私も何年もかけて答えを出そうと思いました。
過去の自分にも、世の中の不幸にも依存せず、私がやりたいこと。
この問いは、「自分が今大金持ちで、お金に何の不安も無くなった場合、あなたは何がやりたいですか？」という問いに似ている気がします。
自分の現状を言い訳に、自分が本当にやりたいことに目を向けないばかりか、考えることさえやめがちですよね、私たち。
“現実を見なよ”なんて言って、リアリストぶって。
でも自分の心の声に耳を傾けること、自分の可能性に蓋をしないこと。
これがとっても大事なことなんじゃないかと思うのです、どれだけ歳を重ねても。
自分にとっても、社会にとっても。
とりあえず、とっても学びが得られる本でした！
幸せになる方法、自分を悦ばせる方法、ぜひ試してみてください！
Written By あかり
アラサー女