夫のダイエットDay26

Day26 実績

体重

朝食前の体重：78.3kg
夕食前の体重：77.8kg

食事

朝食
フォーミュラ1 プロテインシェイク 240ml

昼食
サブウェイ サラダチーズチキン ツナトッピング

夕食
刺身（縁側）
鉄火巻き
海鮮鍋
トマト
しらすおろし

ハイボール約900ml

運動

ウォーキング15分

妻コメント＆今日のできごと

• 体重がゆきつもどりつ。まさにゆきつもどりつである。状況が語彙とぴったり過ぎて2回言ってしまった。

• 夜は脂ものをとらず、鍋物の出汁で満腹中枢に訴える作戦。