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ダイエット やる気が出ないときの対処法 高校生の時の体重になった

寅次郎のダイエット ミトコンドリアが活性化してる！

ミトコンドリアが活性化してる！
どうも僕です。

僕って言われても、
誰やって！？ってツッコミたいですよね！

それはさておき本日、体重が高校生時以来の70台へと突入しました。
もう完全なおっさんなんですが、この年でここまで体重を落とす事が出来るとは思いませんでした。
かれこれ296日、コロナワクチンを打った時以外、休まずダイエットしてきました。継続は力とはよくいったものです。

ダイエットでやる気が出ないときの対処法

何ヵ月もダイエットの為に運動をやってると、たまにやる気が出ないときありますよね？

体は平気だけど気持ちが乗らない的なやつ。

皆さんはどう対応してますか？

私は、「オラ、わくわくすっぞ！（悟空なりきる）」と心の中で唱えます。
口に出すときもありますｗ

と、冗談はさておき

自分の場合はちょっとでもいいから運動するです。
ちょっとやってみたら、あとはすんなり出来る事がほとんどなんですよね。

やる気は気持ちから来るものではなくて、行動から来ると思ってます。

今日は腹筋ローラーとフィットボクシングをやりました。


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