めざせ△10ｋｇ

　今日2024年8月13日から12月10日までの約4カ月間でのダイエット記録。目標はマイナス10ｋｇ！目標は以下の4点とします！

1. 食事の記録をすること

2. 体重を毎日測ること

3. ジムに週3回以上通うこと

4. 1～3を毎日記録すること

　それでは今日から目標に向けて頑張っていきます！