〔9日目〕食べて飲んだ分、体重増えた

昨日の焼肉と酒の結果

この日は生憎の雨。
ベビーカーウォーキングもできず、悶々と過ごす。

昼過ぎまで実家にいたので、ランチも頂いた。

「お父さんが取引先でもらった新米があったから、白米に合うおかずばかりで作った」という母渾身の魅惑のランチを……。
普段なら喜んでご飯をおかわりするのだが、それだけはグッと堪えて回避した。

その後、父に車で自宅まで送ってもらい
おそるおそる、体組成計に乗ってみた。

人生とは因果応報である。
昨日チートした分は、今日になってきっちり数字に現れた。

ちなみに2キロも増えたので、一気に振り出しに戻ってしまった。

ガッテム。

10/9のダイエット記録
⚫︎体重54.5kg　体脂肪29.6%
⚫︎運動　なし
⚫︎反省　
運動しないデブ、お腹いっぱい食べるべからず。