【MCTオイルダイエット】35日目

体重　2023/05/08朝　63.8kg

昨日一昨日とたくさん食べたからね

何かストレスがあった時、昔は、やけ食いしてやるって、思いが強かったけど10段階中で8くらい
今は、10段階中1くらい、なんか食べたいなあって思うぐらいになった
だから我慢しているって感覚ではない

あと、目の前に、チョコレートがあっても、前は我慢しようだったけど、今は何か置いてあるなーぐらいに思えるようになった

いつかは、この世にいることすら、できないから、色々思い詰めずに、今できること頑張れることやろう

〈朝〉
野菜ジュース
サプリ
MCTオイルドリンク


〈間食〉
ほうじ茶ティーラテ（スタバ）

〈昼〉
野菜ジュース
ゆで卵
スープ（おこげ抜き）
サプリ
MCTオイルドリンク

〈夕〉
MCTオイルドリンク

〈寝る前〉
サプリ
MCTオイルドリンク

“嫌だなあ”
“面倒だなあ”
“なんで私が”

っていうマイナスな気持ちが強くて、前面に出ていた
自分の気持ちが主になっていて、他の人のこと考える余裕なくなってた
むしろ嘲笑うような感じになってしまっていた…

辛いのはわたしだけではない
お金もいただいてお仕事している

有り難いとか、わたしも良い看護できるように頑張ろうとか、プラスな気持ちを持てたらな