17. 3人目のトレーナー平井先生とMコーチ

わぴ子は今までの

ダイエットのやり方で

自分に効果があったことを

思い出していた。

【X氏とのトレーニング】

・食事指導（１週間に１回）→△

・運動（１週間に２回）→◎

おにぎりと鶏肉など

必要最低限の食べ物しか摂取せず、

食事の楽しみ方が分からず

続かない献立。

１週間に１度だと

食事のフィードバックまでに

時間がありアドバイス後の

修正が難しい。

運動は１週間に２回の

トレーニングでしっかり

筋肉がつくのを体感できる程

効果抜群。

【Y氏とのトレーニング】

・食事指導（平日毎日）→◎

・運動（動画のみ）→×

自主的に運動はできないわぴ子。

しかし、食事は毎日見てもらえると

着実に体重は落とせるが分かった。

どうやらわぴ子には、

・食事指導（平日毎日）

・運動（１週間に１～２回）

このペースが黄金比率のようだ。

このトレーニング比率で

始動してくれるトレーナーさんが

いないものか・・・

そう思っていたら、

「気軽に、手軽に、楽しく、

健康的な食生活に変えるサービスです。

専任コーチがあなたの毎日

送って下さるお食事に対して

優しくアドバイスします」

とのこと。

むむむっ！！

気になる！！！

厳しい指導に疲れ果てていた

わぴ子に響く言葉であった。

なんだか楽しそうだけど、

トレーニングの方は

どうなのさ。

ふむふむ、

トレーニングの専任コーチとも

週に１－２回のトレーニングも

あると。

わぴ子は得意の行動力で

その日に問合せのメッセージを

送っていた。

そして、そこに待っていたのは

平井先生とMコーチであった。

ゴゴゴゴゴゴ・・・・（地響き）

わぴこライン

「はじめまして！わぴ子です。

１０月より宜しくお願いいたします。」

平井先生ライン

「はじめまして！

お食事担当をさせて頂く平井です。

毎日２か月私が投稿のお食事に関してや

体調などしっかり把握し健康的に

痩せるように指導していきます＾＾

～中略～

わぴ子さんと信頼関係をしっかり築き

卒業の時に私とダイエットをしてよかったと

思って頂けるよう、

そしてダイエットを成功して

もっともっと自信を持っていけるように

やっていきたいと思っています！

～中略～

１０月から一緒に楽しくキラキラした

自分に出会えるお手伝いをさせて頂きますので

宜しくお願いいたします！」

ま、ま、まぶしい・・・！！！

今までのダイエットの

厳しい印象とは打って変わって、

平井先生からの初めてのメッセージは

キラキラしていて、元気ハツラツで

やる気と希望を与えてくれる

そんなメッセージであった。

わぴ子「健康的に痩せられるよう

頑張っていきます！」

わぴ子は新たに始まるダイエットに

ワクワクしていた。

あれ程もうダイエットは

おなかいっぱいだったのに。

そして、Mコーチとの

初めてのオンライントレーニング。

Mコーチは元気ハツラツの

なんとも素敵なトレーナー。

わぴ子ははじめましてに

緊張しつつも、

Mコーチの指導の元

トレーニングを開始した。

やはり怠けてた分、

筋肉にきくぜ・・・

久しぶりの運動に

疲れ果てながらも

しっかり運動をやりきれたことと、

これから規則正しい３回の食事が

始まることにワクワクしていた。

今回は48kgになるまで

やったるでー！！

心の奥でやる気スイッチが

入った一日であった。

つづく。