今日あった楽しい出来事を３つ書く
『精神科医が教える 毎日を楽しめる人の考え方』という本の紹介記事を読んだ。 著者は1日の終わりに「今日あった楽しい出来事を３つ書く」という「3行ポジティブ日記」を勧めている。 根底にあるのは、「人生は楽しむためにある」という考え方だ。
僕も1日の終わりに「いいこと日記」を書いている。 人生の目的は自分を楽しませること、と考えている。だから、著者の考え方に大いに共感する。
自分にとって楽しいことを積極的に見つけ、新しいことにチャレンジしていくことで、人生は圧倒的に楽しくなる。 そういう意味では遊ぶことは大切だ。 イギリスの劇作家バーナード・ショーは「老いたから遊ばなくなるのではない。遊ばなくなるから老いるのだ」という名言を残している。 この言葉を読むと遊ぶことが大切と思えてくる。
もう一つ、いいなと思ったものがあったので紹介したい。
一瞬だけ楽しみたいならYouTubeを見なさい。 一日楽しみたいなら友達と遊びなさい。 一年楽しみたいなら目標を見つけなさい。 一生楽しみたいなら学び続けなさい。
なるほど、学ぶということを手に入れると、それは一生楽しめる財産を手に入れたと同義になりそうだ。 うんうん。 やはり学ぶことを続けていこう。 学びたいものがあることは幸せなことだなと思う。
さあ、これから「いいこと日記」を書こう。
（2022年3月14日に書いた記事です）
人生の目的は自分を楽しませるってとこ、とっても納得する。嫌な事さえも時間が経過したら、「あぁ、そんな事もあったなぁ」って思える。何か経験して乗り越えてきてるからこそ、人の気持ちも想像できたり、何かのアイデアに繋がったりする。経験したことないと何も思い浮かばないし、気づけない。それは、勿体ないよね
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いつもこの場を訪れていただき、ありがとうございます
楽しかった事・良かった事を書き出すっていいですよね
何か習慣づけていることありますか >>
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