今回のセルフケアは、中医学の今中健二先生の本にあるマッサージをご紹介します。
私が中医学を知るきっかけになり、学びを頂いてる先生。
胃とお口や顔まわりって関係性があるんです！
だからこそ、お顔まわりのむくみをとるのは大切です♡
まずは、鼻筋スッキリ、頬骨周りのむくみを解消するマッサージからどうぞ！
動画は下の写真クリックしてみてくださいね
紹介してるマッサージはこちらの本に詳しく記載されてますよ
※マッサージを動画にするにあたり今中健二先生には了承を得ております😊
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