なぜ太れないのか？お客様の事例

お客様の事例は意外に好評みたいなので、今回も過去のお客様の事例をご紹介します。

どこに太れない原因があるか、あなたも一緒に考えてみましょう。


20代後半の女性で、小さい頃から痩せていて今まで一度も普通体型になったことがないのが悩み。

メリハリのある体型に憧れていて、ネットで色々調べても出てくる情報はどれもダイエットばかり。

20代後半になり、「もうちょっと太ったら？」という心無い言葉に傷ついてしまう。

極めつけは、男性からの心無い言葉に更に傷ついてしまう。

食事を抜いてるわけでもなく、お腹いっぱい食べているとのこと。

食生活の内容↓(当時の内容)

就寝時刻は夜中の2時(1時間くらい寝れない)
起床時間は9時

朝食は起きてから
パン、バナナ、フレッシュジュース1杯
ご飯やスープ、晩ごはんの残り物を食べる時もある
朝食は摂らない時が多い

昼食は13時頃
パスタ、肉類、パンケーキ、サラダ、スープなど(量は多め)

夕食は20時半頃
パスタ、ラーメン、サラダ、たんぱく質の物を一品など
ご飯を食べる時もある
(夕食はおなかいっぱい食べる)


もちろん食事の内容は毎日同じではありません。

食事は量を多めに、たんぱく質も多くなるように意識しながら食事をする程度とのこと。


食事というか、料理というか、調理事情が少し特殊であまり細かいことはお伝えできません。


さて、太れない原因はどこにあるでしょうか？

ではまた。

すべての出来事には理由がある

カント オﾛワ ヤク サｸ ノ アランケﾌﾟ シネﾌﾟ カ イサﾑ

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スタンダードアップ代表
パーソナルトレーナー 佐藤翔大(さとうしょうだい)
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