健康にこだわっている理由　その３

前前回から続いていますが、健康にこだわっている理由は今回で最後となります。

今回は"精神的な健康"です。

今思えば、以前指導させていただいたお客様の"食べても太れない"は食事の内容が悪く太れないケースもありますが、もしかしたらメンタル的な事が影響していたのかもしれません。

これはお客様の事例です。

僕がオンライン指導をするきっかけを与えてくださった方です。

結婚をされていてお子さんもたしか3人いて家事•育児をしながら体重は3ヶ月で2.5kg増えましたが、そこにたどり着くまで色々ありましたね。

今思うとストレスはかなりあったはずですが、当時の僕は今のようにストレス対策など何も知らない状態でした。

家事•育児が大変でストレスになるのは皆さんもわかるかもしれませんが、家事•育児が大変になる原因を作っていたのは旦那さんでした。

言い方悪いですが、"できない旦那"とでも言いましょうか。

家にいてもろくに何もしない、短気で時には手が出てきてたり暴言を吐かれたりなどがあったそうです。それも子供の前で。

しかし、僕は今のようなストレス対策は勉強していなかったので何も伝えられませんでした。

Sさん、今でも見てくださっていると良いな。


他にも、"精神的に健康"ではなかった方です。

僕の指導を受ける何年か前に、当時働いていた職場で壮絶なパワハラを受けた方がいました。

内容をお伝えする事はできませんが、お客様は涙を流しながらその時の事を語ってくださいました。

今思い出すだけでもムカつきますね。

当時はまだパワハラに対して厳しい取り締まりができなくて、お客様は鬱になり摂食障害にもなりました。

食べても太れないのではなく、食べれなくて太れないんです。

このお客様に指導する少し前から、現在のストレス対策などを勉強してましたが当時はまだ上手く伝えることができず不甲斐なかったですね。

メンタル面をどうにかしないと食べれるようにならないですし、消化吸収にも影響が出るのでなんとかして差し上げたかったですね。(反省)

Sさん、元気にされてますか？


そして、もうひと方。

僕の指導を受ける前に、太ることを教えている別なトレーナーの指導を受けていた方です。

そのお客様は、約半年ほどそのトレーナーから指導を受けていたそうですが体重は全く変わらなかったのです。

挙げ句の果て、

「(変わらないのは)体質ですかねぇ。」

と言われたそうです。

指導する側が言うことではないですよね。

そして僕の指導を受けてくださる前は不安の気持ちが強かったそうです。

そうなって不思議ではありません。
太りたいと思って、時間とお金を使って指導を受けたのに太れなくて「体質ですかねぇ。」と言われたら誰も信用できなくなりますよね。

でも勇気を出して指導を受けてくださいました。

不安な気持ちもあったと思いますし、食欲がなかったりお腹の調子が良くなかったので他のストレス要因もあったと思います。

それでも、1ヶ月弱で体重は1kg増えました。
以前は別のトレーナーの所で半年ほど受けて何も変わらなかったのに。

この頃はストレス対策などをお伝えしていたので、ストレス対策は少しは効果があったと思います。

Tさん、体調にお変わりないですか？

ここまで見ていてわかると思いますが、"精神的な健康"もかなり重要なんです。

というか一番重要です。

3回にわたってお伝えしてきましたが、これが健康にこだわっている理由です。

健康にこだわるから、本当の意味で健康的に太れるようになるんです。


ではまた。

すべての出来事には理由がある

カント オﾛワ ヤク サｸ ノ アランケﾌﾟ シネﾌﾟ カ イサﾑ

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