30秒のハグでストレス解消
あるSNSでバズっていた投稿で
「30秒のハグで3分の1のストレスは解消される」
という話がありました。読んでる時間ないって人は
30秒の動画にまとめたコチラへどうぞ!
ググったらアメリカの
国立生物工業情報センターの論文
「Does hugging provide stress-buffering social support? A study of susceptibility to upper respiratory infection and illness」に