カンガルーファミリーについてと申込みフォーム

カンガルーファミリー概要
〜身体づくりの習慣化コミュニティ〜

▼目的
・本気で身体作りをしたい人が集うオンラインコミュニティ
・習慣化すること・目標達成することを目的とする
・コミュニケーションで身体作りのモチベーションアップ・キープ
・身体作り≠ダイエット
・身体作り＝食事・筋トレ・有酸素運動・睡眠・生活・セルフマネジメント

▼概要
・2021年4月開始
・募集人数 10名　
・毎月10名ずつ追加募集
・基本プラン：3ヶ月 10,000円 (税抜)　継続可
　（基本1ヶ月3000円。1000円は共同チャージに入り、MVPの賞品などに使用されます）

▼達成返金プランもあります（チャレンジャー向けプラン）
　・10,000円以上の好きな金額を支払う
　・目標達成したら基本プラン以上の代金は返金されます。
　・目標を達成できない場合、みんなの共同チャージに回すでも没収でもOK
　・払うことで自分を追い込む！ライザップ的な感覚ですw
　・共同チャージは毎月のMVPへの賞品や達成旅行の際に使用されます

▼ありたい姿
・目標・期限を定めてそれに向かっている
・自分自身の状態を常に認識・意識できている
・正しいやり方を理解し実行している
・貢献する姿勢
・自分の知識や経験を提供する
・楽しくやる

▼こんな人に
・健康な身体を作りたい
・まずは３ヶ月集中したい
・習慣化させたい
・理想的な身体を手に入れたい
・着たい服が着られるようになりたい
・毎日の生活をととのえたい
・早起きしたい
・バランスの取れた食生活を送りたい
・睡眠をしっかりとりたい
↑これらがこれまでできなかった、続かなかった人に

▼こんな経験がありませんか？
・何をやったらいいかわからない
・とりあえず始めたランニング、3日坊主でした
・○○ダイエット、続かないし、結果も出なかった
・食べないで体重は落ちたけど、すぐにリバウンドした
・ジムやトレーニング、暗闇○○に通っているのに痩せない
・筋トレってムキムキになるのではと不安
・甘いものを食べるのがやめられない
・ついストレスがたまるとドカ食いしてしまう
・仕事が忙しくてやれない　と思っている
・やる気が出ない
・ダイエット＝辛い　と思っている
・何をやっても続かない
・いつか痩せるはずと思っている

▼身体作りの習慣化のためにすること
・目的・目標の設定
・行動プランづくり
・自分を動かす仕組みづくり
・毎日の計測
・食事改善・筋トレ・有酸素運動の実践
・成功・失敗・課題の分析
・振り返り
・ネクストアクションの設定
・セルフマネジメントを学ぶ

▼コミュニティでの具体的プログラム
・生活習慣シートへの記録
・Slackコミュニケーション
　・連続チャレンジプログラム
　・情報共有・報告
・トレーナー講義(zoom)←未定
・身体作り経験者トーク(zoom)
・毎月のMVP選定
・MVPには賞品プレゼント
・before→afterの撮影会
・達成旅行行きたいな〜　海とかプールとか〜

やりながら色々調整していけたらと思います。

▼お申し込みはコチラから▼

お待ちしています〜！