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10.3キロ　20231206ランニングメモ66:52

デコおよよ

肘を鋭角に曲げる、膝は直角で腿を上げるを意識しながら、ちょっと苦しいかなぁくらいのペースで走った。小雨。ウェーブライダー26

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