食のお悩み相談会

サークルのブログをLINE BLOGから
noteに引越しするため
2022年12月7日に投稿したブログを
再投稿します
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食のお悩み相談会 感想
発達凸凹ゆっくりさんのママの会
大友です

12月のサークルは
管理栄養士の先生をお招きして
食のお悩み相談会を開催しました

今日は参加した皆さんからの感想を
ご紹介します

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今日はありがとうございました✨
先生の話おもしろかったです！
毎日毎日作っても食べてくれない完食しない好き嫌いある〜みたいな感じで作るのも試行錯誤するのも疲れるばっかりでしたけど
とりあえず3食食べるっていう習慣をつけて〜体重が増えてればそこまで気にしなくていいのかな？と気持ち楽に考えてようかなって思いました！
冷たいものを取りすぎると食の進みも良くない？ってことでそういえば朝イチ白湯飲むといいって言ってたのはこういうことだよねってさらに気付かされました！
アンパンマンポテトも早速買わなきゃと思いました笑
あと説明も分かりやすくて食べさせる魚とかの量が子供の手のひらサイズっていうのもなるほどね〜って感じでした！
今年最後でしたが今日も楽しかったです🎵

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昨日はありがとうございました
子どもの食事は
〜しなければならない、〜するべき
と考え過ぎていて結果、自分自身を苦しめていたことに気づきました

あれも食べないこれも食べないと悩んできましたが「代用」「ちょい足し」という発想で一気に気持ちが軽くなりました

もっと私自身が頭を柔らかく「食」と向き合っていきたいです

そして
私たちは東日本大震災を経験しているので、大きな災害があった後、どんな生活になるか知っています

もし避難所で
お母さんの作ったご飯しか食べられない
インスタント、レトルト食べられないでは
きっと子どもに苦労をさせると思うので
色んなものをまんべんなく食べられるように
まずは子どもに「食べることは楽しい」
と思ってもらうことから始めます

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昨日は大変参考になりました。
果物食べれたら野菜を摂取したとして
カウントオッケーや、夏場の冷たい物の食べ過ぎであったこと、常温の飲み物。
気を張らずに少しずつ食べれるようにしていきたいと思いました。

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食に関してのお話、すごーく参考になりました。
まずは3食の習慣、夏場の冷たい物の食べすぎは胃に負担を与え食欲不振になりやすい、なんでも冷凍してすりおろすと栄養価が高くとれる、子供の食事の量は手のひらサイズくらいでいい。
毎日頑張りすぎずに、食事は楽しく家族で！を気にしながらと思います！！

先生、楽しく分かりやすかったです。
また、サークルでお話きく機会あれば、来れなかったひとも聞けるのかなと思いましたー

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昨日はありがとうございました！
ポイントを押さえつつ良い意味でゆるく、チャレンジしてみようと
思えることがたくさんありました。

そりゃバランス良く食べてくれれば苦労しないけど、実際は理想通りにはいかないわけで。どこまで気にすればいいのか？というのが地味に悩みだったので、とりあえず３食食べてればＯＫというスタンスは心が楽になれました

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参考になる会に参加させて頂き勉強になりました
ウチは偏食もありますが、2人とも体重が重いので、なんでだろーと思っていましたが
先生から食事と運動量の話が出て、あっ、偏食でも運動足りてないと太るんだと納得出来ました

先生のお話聞いて、ウチもアンパンマンポテトすぐ買いました
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食事は毎日のことなので悩んでいたママも
多かったのですが、先生のお話を聞いて
心が軽くなったようです
先生ありがとうございました！

そして
すくっぴーひろばの先生方も
ご協力くださりありがとうございました