キラキラ星で手首運動FORシニア

手首ひねる
腕上げる
関節が硬くならないように、
歌いながら楽しく運動♪

かっこのハイッは、合いの手入れる感じで
別に入れんでもいい

腕上げる=バンザイ🙌

追加
みんなが見てる～のとこは
腕を左右に振る

音楽とともに軽い運動
そして意味なく｢わー♪｣と喜んで幸せホルモン放出させて、脳から元氣に💫
パチパチパチパチと👏拍手したり、やったぜーという感じでハイタッチでもいい。ライブ会場一致で楽しい♪みたいな雰囲気を作る。
個別では、｢Aさん手首スナップきいてたよ～💃｣とか｢Bさん腕上がってたよ｣とか褒める。別にちょっとしか腕上がってなくても、そこらへんはどうでもいい。

自分でできる人は自分で
寝たきりとか麻痺の時は激しくでなく動かせる範囲で動かしてあげる
人によってやってもいいかわからん時は必ず療法士に聞くこと(手首スナップの度合いとか腕上げの高さとか他色々)

小学校の朝礼で、よお校長先生が英語ヴァージョン歌ってはった。なんでか忘れたけど。
説教じゃなかったので、この歌と顔の雰囲気は記憶に残ってる。