少しずつ無理なく変わる！毎日が楽しくなるシンプルライフ習慣💡
花乃 めぐみです🌸
このnoteにご訪問ありがとうございます✨
毎日をもっと楽しく、そして自分らしく過ごしたいと思いませんか？
今回は、無理なく始められるシンプルライフ習慣を5つご紹介します🍀
少しずつ取り入れることで、日常がより充実したものになりますよ✨
1. 朝のルーティンを整える🌅
朝の時間を有効に使うことで、一日がスムーズにスタートします🏃♀️
例えば、起きたらまず窓を開けて新鮮な空気を取り入れ、お気に入りの音楽を流しながら軽くストレッチを💖
これだけで気分がリフレッシュし、前向きな気持ちで一日を始められます✨
2. 持ち物を見直してみる👜
クローゼットやバッグの中身を整理して、本当に必要なものだけを残してみましょう🌿
使っていないアイテムを手放すことで、心もスッキリします💕
お気に入りのものに囲まれることで、毎日の生活がより楽しくなりますよ♪
3. デジタルデトックスの時間を作る📵
スマートフォンやパソコンから少し離れる時間を意識的に作ってみましょう📱
例えば、寝る前の30分は画面を見ないようにして、読書や日記を書く時間に充てるのもおすすめです💌
目や心の疲れが取れ、質の良い睡眠にもつながります😴
4. 小さな楽しみを見つける🍰
毎日の中で、自分がワクワクするような小さな楽しみを見つけてみてくださいね💝
新しいレシピに挑戦したり、気になっていたカフェに行ってみたり。
そんな小さな喜びが積み重なることで、日常がより豊かになります❣️
5. 自分を褒める習慣を持つ👏
一日の終わりに、その日頑張った自分をしっかりと褒めてあげましょう💕
「今日は早起きできた」「仕事でミスを減らせた」など、小さなことでもOKです⭕️
自分を認めることで、自己肯定感が高まり、明日への活力になります🤩
▼ほめほめノート キャメル / 自分をほめるためのノート B6
「ほめほめノート」は、自分をほめるためのノートです。 このノートでは、1日10個ずつ、自分のことをほめていきます。 書き続けていくうちに、だんだんと自分のいいところを見ようとするクセが、身につきはじめます。 すると、ふだん何でもないと感じていた、ささいなことに対しても、「よくやったな」と思えるようになっていきます。
🌟 お知らせ 🌟
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アフィリエイトリンクではないので、ご安心ください🎀💡まとめ📖
シンプルな習慣を少しずつ取り入れることで、無理なく毎日が楽しく、充実したものになります🌼
自分のペースで、自分らしい生活を楽しんでくださいね🩷
最後まで読んでいただき、本当にありがとうございます。
少しでもお役に立てれば嬉しいです🎵
今後も、自分らしく暮らすためのヒントを発信していきますので、ぜひまた遊びに来てくださいね！
お時間ありましたら、こちらのnoteもぜひご覧ください💕
それでは、素敵な一日をお過ごしください✨
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