太り癖を直す★味覚

太る味覚になってる方の特徴
食欲が止まらない。。

味の濃いものが食べたい。。

薄味じゃ物足りない。。

①味覚が鈍る
濃い味になれすぎて、本来の素材の味がわからなくなってる

②食欲倍増
味の濃いものは食欲を刺激するので
食べ過ぎても満腹感が得られない

③塩分過多 むくみやすい
塩分が多く、余分な水分を排出できずたまる

調理方法を変えたり、味付けを変えるだけで
痩せる味覚、痩せる脳に変わっていきます

素材本来の味を楽しみましょう★