ヘルシーそうで太る食べ物

ヘルシーなものをたべてるつもりだが
全然痩せないかた。。

痩せる、ヘルシーなイメージだけでの
お食事で自己流ダイエットになり中々痩せられない内容になっている方が多いです

①グラノーラ

②プロテインやプロテインバー

③炭水化物を豆腐に置き換え

④ドライフルーツやナッツ

⑤煮物

⑥さつまいも

⑦バナナ

⑧春雨、うどん

そのほかにも沢山あります

コーチングの方には何故ダメなのかや同じ食べ物でも摂取する時間、タイミング、回数で
身体の変化も違うのでお伝えしております

食べ方を身につけて美味しいものも
食べながらもコントロールできるお身体を身につけていきましょう★

人それぞれなりたい身体は違いますが
健康あっての身体

好きなものだけを口にしていると
身体の中も外も取ったものの身体になっていきます

お客様のお食事写真

ホームページのギャラリーにも
お食事写真など載せてあります

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