ウエルネスな甘味料を極める？

いよいよ年末、お正月準備もしないと！

という時期ですね。

皆さん、イベントで飲みすぎたり、食べすぎたりは

上手く調整できましたか？

ダイエットやアンチエイジングのために

糖質（糖化）は気になりますね。

カラメル？メープルシロップ？

おせち料理など、年末年始にいただくお料理の砂糖についても

気にする方が増えてきました。

砂糖はダメですよね？とか・・・。

カロリー控えめから、糖質ゼロなどの人工甘味料もありますね。

プラス栄養メソッド®︎的には、できるだけ自然な甘味料を選びたいもの。

ハチミツやメープルシロップに加えて

デーツシロップというものも。

デーツシロップ？

ということで、ちそうさんのサイトにて

「デーツシロップとは？GI値や栄養価・効能は？ 使い方もレシピで紹介！」

の記事を監修いたしました。

ちょっと参考にしてみてくださいね。