デザイン職のための健康トレーニングまとめ

こんにちは、だしのやです。
コロナ対策等々の都合で、自宅環境でもデザイン制作をする機会が増えてきたのですが、パソコンに張り付く時間が増えると、どうにも身体が固くなってきてよろしくないなと思い、最近色々なトレーニング法を取り入れ、実践するようにしています。

ついつい、自宅環境だと制作や事務作業をやりたくなってしまうのですが…慌ててタスクに手を付けるその前に、諸々の体操やトレーニングを行うことで、心