8月のオンラインレッスン

毎日暑い日が続いておりますが
皆さんいかがお過ごしでしょうか？

こんにちは、動きの調律師「杏奈」です。

8月のオンラインレッスンの
スケジュールと内容のご案内です。
お気軽にご参加ください！

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奈良県御所市からお届けします！

テンセグリティピラティス
オンラインレッスン2023年8月

●滑らかな背骨の為のフロアムーブメント
8月2日（水）13時～14時

●柔軟かつ強い股関節
8月5日（土）11時～12時

●リセットムーブメント
8月7日（月）13時～14時

●全身の調整とアドバンスムーブメント
8月10日（木）13時～14時

●皮膚をリセットして6つの空間に拡がる
8月15日（火）13時～14時

●バランスボール特集
8月17日（木）13時～14時

●より良い呼吸の為のムーブメント
8月28日（月）13時～14時

●四肢のコンディショニング
8月30日（水）13時～14時

●参加費：1レッスン・お一人、2,200円（税込）
●会場：オンライン（ZOOMを使用します）
●定員：各レッスン8名様まで
●お申し込み方法：メールやメッセンジャー、インスタDMなどでご連絡ください。
メールでは、お名前、連絡先（携帯番号）、メールアドレス（下記アドレスを受信設定必須）、参加希望日を明記の上

dansanna@me.com までお送りください。

このレッスンで必要になるもの
●動きやすい着衣
●動く為のスペース
●ヨガマット
●スモールボール
●十分なWi-Fi環境
●スマホ、タブレット、又はパソコン
●ZOOMアプリ
●このレッスンではビデオオンでご参加いただきます

お申し込みをお待ちしております(o^^o)

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