7月のオンラインレッスン

こんにちは！動きの調律師「杏奈」です。
7月のオンラインレッスンのスケジュールと内容のご案内です。
お気軽にご参加くださいね～(o^^o)

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奈良県御所市からお届けします！

ごせピラ・テンセグリティピラティス
オンラインレッスン2023年7月

●動く背骨のススメ
7月3日（月）13時～14時

●胸・肩・首 整えてスッキリ！！
7月5日（水）13時～14時

●解消しよう！反り腰・リブフレア
7月7日（金）13時～14時

●足・脚・下肢スペシャル！！
7月12日（水）13時～14時

●弾む身体になる
7月19日（水）13時～14時

●チャレンジがいっぱい！スタンディング
7月27日（木）13時～14時

●顔だけじゃない！美顔コンディショニング
7月31日（月）13時～14時

●参加費：1レッスン・お一人、2,200円（税込）
●会場：オンライン（ZOOMを使用します）
●定員：各レッスン8名様まで
●お申し込み方法：メールやメッセンジャー、インスタDMなどでご連絡ください。
メールでは、お名前、連絡先（携帯番号）、メールアドレス（下記アドレスを受信設定必須）、参加希望日を明記の上 info@dansanna.jp までお送りください。

このレッスンで必要になるもの
●動きやすい着衣
●動く為のスペース
●ヨガマット
●スモールボール
●十分なWi-Fi環境
●スマホ、タブレット、又はパソコン
●ZOOMアプリ
●このレッスンではビデオオンでご参加いただきます

お申し込みをお待ちしております(o^^o)

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