55歳　バツ２男の改めて思う健康の大切さ・・・

昨日から体調を崩してほぼずっと寝ている

体調を崩すと、改めて健康の大切さ、素晴らしさが身にしみてわかる

2年前くらいにコロナで寝込んだぐらいで、あとは風邪も引かず

健康な日々を過ごしていたのに・・・

一人暮らしになってからは、特に健康には気を付けてきた

食事に運動、睡眠、・・・意識して自己管理を徹底していた

体調を崩して寝込んだ時こそ虚しい時間はない

誰も心配してはくれない・・・
優しく介抱してくれる人はいない・・・
寝込んでしまうと弱い自分が心を制してしまう
人恋しくなってしまう・・・

食事もしなきゃ・・・
薬はどこだ・・・
熱はあるのかな・・・
体温計、あったかな・・・
福の散歩とご飯しなきゃ・・・
俺は大丈夫なのか・・・
このまま起き上がれなくなったりしないよな・・・

この弱い、不安な時間を過ごすのが嫌だから体調管理を
徹底してきたのに・・・

朝起きたら、急に悪かった・・・

その2日前に少し体調の悪い朝を迎えたが、その日は
昼からは完全に治って普通に戻ったのに・・・

実はその継続だったのか？・・・
仕事はしてないし、疲れが溜まる実感はない
ストレスを感じることもない
食事もしっかり獲っている
夜更かしもしていない
寝る時はクラーは消している

これといった原因がわからない

強いていえば、睡眠不足か水分不足、
・・・水分補給が足りてなかったかも、脱水症状かもしれない
この暑い夏、ジムへ頻繁にいって汗をたくさんかいているのに
それに似合う水分補給ができていなかった・・・
多分これだ・・・

昨日はホントにキツかった・・・パソコンを開いても
文字を目で追うだけで、吐き気がくる
それでも、案件を修正して納品しなきゃ・・・と思い意地でやった
500文字なんて、普段noteを書いている文字より少ないンだから・・・
こんなことで、時間かけては、クライアントさんから信頼してもらえない
と思って、必死にやった
クラーつけてるのに、へんな汗が流れてきた

完成させて、納品のボタンを押して布団に倒れこみ
「あ～これでまた修正なら明日しよう・・・もう無理・・・」

そのまま寝ました・・・・

しばらくして、はっとして起きてパソコンをみたら
クライアントさんからメールが来てて・・・報酬が支払われましたの文字
良かった～

ほっとして・・・また寝ました

不思議なもので、体調が悪いと、いくらでも眠れてしまう
普段は、昼寝をしたら、夜寝れなかったりするものなのだが・・・

やはり、体調が悪いと、身体が休めと言っているのか
昼間にあんなに寝たのに・・・しっかり眠れていまう

今日は昨日よりだいぶ回復して、食欲もでてきて
普段通りに食べることができました
近くのスーパーでスポーツドリンクをたくさん買って
たっぷり水分補給もしました

全快までもう少しってところです・・・
今日は少し、読書もできたし、大好きな刺繍もできました

明日は気持ちのいい朝を迎えたい・・・
やっぱり、軽い脱水症状だった気がします

皆さんも気をつけてください・・・
　　ほんと健康は大事ですね・・・

体調は悪い時って、誰かに、そばに居て欲しくなりますね・・・
（弱い自分、丸出しの巻・・・（虚））

福「お前が寝込むと、俺まで楽しくないわ・・・頼むぞ！！！」