壊れたメンタルと向き合う日記 #16

今日は11月5日（火）
最近、少しずつだが、調子の良い日が増えてきた。
投薬し始めてから6週間ほど経ったので、薬のいい影響が出てきていると思う。わりとポジティブな感じ。

でも、すごく調子の良い日と悪い日の差がすごく、まだ全然安定はしていない。調子がいい日は朝から活動的になれるが、だめな日は本当にだめで1日20時間近く寝ていることが多い。

これまでは不眠に悩まされることが多かったが、一転して眠りすぎという状態。まるで、今までの睡眠不足を取り返すように寝ている。

これまではポジティブな感情や思考が完全に死んでいたが、最近は少しずつ考えられるようになってきた。今度、どういう風にリハビリしていこうかとか、どういう状態になれたらいいかなど未来について考えられるようになってきた。結構、自分の中では大きな進歩でちょっと嬉しい。

余談だが、2017年が前厄で、2018年が本厄。
2019年が後厄と、とにかくキツイ3年間だった。

2019年も残り2ヶ月弱。
2020年は厄も抜けることだし、
このまま快方に向かってくれると良いなと思っている。

もちろん、そんな簡単にいかないのはわかっているので、
着実に足元を見て焦らずに進んでいきたい。