壊れたメンタルと向き合う日記 #11

今日は、10月3日（木）。
最近はわりかし調子のいい日が増えてきた。

抑うつが解消されると、重たい気分が嘘のように活力が出てくる。
これもまた、自分が自分でないような感覚になる。

多分、薬の効果だと思う。
今通っているクリニックの先生曰く、
投薬治療は始めてから2週間くらいしたら、
効果が実感できるようになってくると言っていたので、多分。

ただ、こういう時は要注意だ。
元気になってくると、動きすぎてしまって、
その反動でまた落ちることが過去たくさんあった。

こういう時こそ、
落ち着いて、ペースをゆっくりにすること。

焦らず、ゆったりと。

自分の人生についてもっと深く
色んな視点から考えたいと思う。

これまでなんどもやってきたけど
自分自身を再構築していきたいと思う。