チューニングの日〜もっと甘くていいのかな？〜

ここ数日こころの赴くままに過ごしている。
大していつもと変わらない日々だけれど、
自分のダメだと思うことを「まぁいいか」と
責めすぎないように気をつけている。

例えば、早起きできない自分とか。
「早く起きるに越したことはないけれど、
出来ないのは仕方ないよね」ってそんな自分も認めてあげる。

自分に対するハードルを下げて、
要は甘くすることで、こころの緊張がマシになる。

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今日はチューニングの日。
夢見が良くて、朝の調子が良かったので
久しぶりにヨガをした。

ずっとこの「ゴロ寝ヨガ」が好きで、
引っ越したりしてdvdをなくしてからも、
何度か買い直してやるほど気に入っている。

深堀真由美のラクやせ! ゴロ寝ヨガDVD BOOK (宝島社DVD BOOKシリーズ)

体力がない人、体が硬い人にはとってもおすすめ。
これをしていたおかげで、出産の時の呼吸法にとても役立った。

🐧

久々の瞑想もした。
邪念だらけの自分に驚く笑。

🐧

このあいだ「印象派」の美術展に行ってから、
「印象派」について調べたくなって、
本を読んで勉強。

以前買っていたルノワールのシール出番到来！

芸術について知っていくって楽しい。
美術史を学んでみたいと思うこの頃。

最近興味を持っていたフランス、パリについても
「印象派」は繋がりが強いので、
そういった面からも更に双方に興味が増す。

シスレーは生きている間には成功せず、
ずっと貧しい暮らしをしていたとあったけれど、
彼の絵にはそういう悲壮感がなくて、
どれも鮮明で清らかな感じがする。
成功ばかりが全てではないのだと感じる。

🐧

午後は、簡単なマドレーヌを焼いた。
国産レモンが家にあったので皮を入れてみた。

オーブンを買い替えたので、
お菓子作りがより一層楽しい。

一度に沢山、しかもきれいに焼けるからテンション上がる♪

ちょっと今日はやりすぎな（ハイ）な気もするが、
こんな日があっても良しとする。