SNSで発信し続ける事がなぜ愛を増幅させるか？
どうも、DANiLOです。
SNSは単なるコミュニケーションのツールではなく、愛のエネルギーを広げる可能性を持っているじゃん。って最近、気づいたんです。
SNSを使うことで、自己表現や自己発信を通じて愛のエネルギーを外に向け、拡大させることができると。
この記事では、SNSがどのようにして愛を増幅させるか、その原因とメカニズムを探っていきます♪
1.愛とエネルギーの関係
前提として、下記のエネルギーの特徴を理解する必要があります。
✅「パワーポーズ」の研究
心理学者のエイミー・カディ（Amy Cuddy）が行った、「パワーポーズ」の研究で、彼女は「身体の姿勢が心理的な状態に影響を与える」ということを実証しました。カディ博士の研究によれば、強い姿勢（いわゆる「パワーポーズ」）をとることで、自己評価が高まり、ストレスを軽減し、他者との対話において自信を持つことができるとされています。例えば、胸を張って両腕を広げるようなポーズを取ることで、心理的にポジティブな影響を受け、実際に血中のテストステロンが増加し、コルチゾール（ストレスホルモン）が減少することが確認されました。この研究は「心理状態が身体に現れる」典型的な例として、広く知られています。
カディ博士はTED Talkでもこの研究結果を発表し、広く認知されるようになりました。この「パワーポーズ」の概念は、自己表現や自信を高めるための簡単で実践的な方法として多くの人々に影響を与えています。
🔻こちらが、彼女の素晴らしい公演の動画です
✅愛は拡大のエネルギー
上記の実験結果から人は愛を感じると、自然と身体が広がり、ガッツポーズを取ったり、両腕を広げたくなるものです。例えば、陸上選手が1位になった瞬間にガッツポーズを取るように、愛は身体にも現れるエネルギーです。子供が安心して寝ているときに大の字になるのも、この原理に基づいています。
肉体と精神は見事に繋がっているので、これは身体だけではなく、人の意識や、精神にも共通する概念です。
つまり、愛のエネルギーは拡大する様に外向きであり、自己表現を通じて他者とのつながりを強化します。
✅恐れは萎縮のエネルギー
一方で、恐れや不安は縮こまりたくなるエネルギーを持っています。上記の事象と同様、心理状態が身体に現れることは研究結果でも証明されており、例えば面接前に身体を広げた人の方が、自然な姿勢を取った人よりも面接に受かる確率が高いという実験結果もあります。悲しい時に縮こまったり、顔を隠したくなるのは、あなたも経験したことがあるかもしれません。やはり、こちらも身体だけではなく、人の意識や、精神にも共通する概念です。
ですから、恐れや不安は萎縮のエネルギーで、内に向かうエネルギーであることを覚えておきましょう。
2.SNSが愛を増幅するメカニズム
愛は拡大。恐れは萎縮。
それを踏まえて、なぜSNSが愛を増幅させるツールとなるのかを見ていきましょう。
✅自己表現と愛のつながり
SNSを通じて自分を表現することが、愛のエネルギーを外に広げる手段となります。自分の思いや感情、日常の小さな喜びをシェアすることで、意識やエネルギーは外向きになる。その結果、周囲と共感し合い、愛が育まれる可能性があります。SNS上でのポジティブな発信は、自分自身を愛し、他者への愛を深めるトリガーとなるわけです。
✅シェアすること＝愛の循環
愛や喜びを感じると、人はそれをシェアしたくなります。SNSは、愛のエネルギーを他者とシェアする最適な場所です。自分が感じた愛や幸せを発信することで、そのエネルギーは広がり、周囲の人々にポジティブな影響を与えます。シェアすることで愛が循環し、そのエネルギーがさらに増幅していきます。
2. 発信し続けることでエネルギーが増幅される理由
✅SNS発信＝自己評価と外向きのエネルギー
SNSで自分を発信し続けることは、自己評価を高めることにもつながります。発信を通じて自分の価値を外に示すことで、自己肯定感が高まり、そのエネルギーが愛を増幅させます。愛は外向きのエネルギーであり、発信し続けることでそのエネルギーはますます強く広がる訳です。
✅愛のエネルギーが広がる
SNSでの発信は、他者とのつながりを深める手段でもあります。コメントやシェア、いいね！を通じて、他者とエネルギーを交換することができ、共鳴し合うことで愛のエネルギーが広がります。これが、発信し続けることで愛を増幅させる、もう一つの理由です。
3. 継続的な発信の重要性
✅気分に左右されない発信
SNSで発信したくなるのは、楽しいときや気分が乗ったときだけだと思いがちです。しかし、気分が乗ったときだけ発信するのではなく、常に発信し続けることで、自分のエネルギーを外に向け、愛の状態に持っていけるのです。発信を継続することで、愛のエネルギーはどんどん強化され、自己表現が豊かになり、他者との深いつながりが生まれます。
✅発信を通じて成長する
SNSでの発信は、自己成長の一環としても非常に重要です。発信を続けることで、自分の考えや感じていることを深く掘り下げ、整理することができます。そして、読者が喜んでくれることを考えたりする、このプロセスが、自己成長に繋がり、その成長が愛の質を高めるのです。他者を思いやった発信を通じて、自分のエネルギーを外に向けることが、愛を深める大きな力となります。
🔻継続が持つ力に関しては下記のブログを参照してください
4.発信しても「反応がなかったら…」という恐れからの脱却
SNS発信が続かない理由の一つとして「期待通りじゃない」というものがあります。
詳しく見ていきましょう。
✅恐れが発信を妨げる理由
SNSでの発信を続ける中で、「反応がない」「いいね！やコメントが少ない」といったことが気になり、次第に発信をやめてしまうことがあります。この恐れは、愛や自己評価に関する不安が根底にあることが多いです。反応がないことで、自分の価値が認められていないと感じてしまい、発信をためらうようになることがあります。
✅恐れは萎縮のエネルギーを生む
この「反応がないことへの恐れ」は、萎縮（内省）のエネルギーを生み出します。愛は拡大のエネルギーを持っているため、恐れや不安が関わるとそのエネルギーは縮こまり、発信することが億劫になり、結果的に自己表現が制限されてしまいます。この状態では、愛を広げるどころか、エネルギーが停滞してしまいます。
✅反応に依存しない発信
重要なのは、反応がないことに依存せず、自己表現として発信を続けることです。発信すること自体が愛のエネルギーを外に向けて広げる行為であり、反応があるかないかに関わらず、そのエネルギーは確実に循環を生み出すトリガーになります。反応を気にするのではなく、発信し続けることが、愛と自己成長に繋がることを理解することが大切です。
✅反応の有無に左右されずに発信を続ける理由
発信を通じて愛が増幅するためには、恐れを手放し、反応に左右されずに継続することが鍵です。発信は、自己評価の一部であり、自分の内面を外に向けて広げる行為です。反応がないときも、自分のエネルギーを外に向けることが重要で、発信し続けることで次第にそのエネルギーが周囲に伝わり、愛を増幅するのです。
✅恐れを乗り越えるための心の持ち方
恐れを乗り越えるためには、自分の発信が他者に与える影響を信じることが必要です。「反応がないから自分のメッセージが無駄だ」という思考を捨て、自分の発信がどこかで必ず誰かに届いていることを信じることが、愛を広げる第一歩です。また、反応がなくても、その行為自体が愛の表現であり、その積み重ねが他者に対する影響を与えることを理解することが大切です。
✅無条件の愛を体現する
恐れを乗り越え、反応がないことに依存せずに発信し続けることが、無条件の愛を体現することにつながります。無条件の愛とは、見返りを求めずに、相手がどのように反応するかに関わらず、自分の愛をそのまま発信することです。発信すること自体が愛の表現であり、相手の反応を期待せずに与え続けることで、愛は増幅します。無条件の愛を体現することで、恐れや不安を乗り越え、愛が純粋に広がっていくのです。
5. SNSを通じて愛を増幅させろ！
SNSで発信し続けることは、自己表現と自己評価を高め、愛のエネルギーを広げ、増幅させる力を持っています。愛はシェアすることで増え、発信し続けることが愛を深めるための鍵です。愛と自己成長は密接に関連しており、SNSを使うことでその両方を強化できるのは素晴らしいですね！
最後まで読んでくれて、ありがとう☺️
心を込めて
DANiLO
