ポッコリお腹が気になるあなたへ！筋トレ×生活改善でメタボ脱却！

✅本noteのコンテンツ内容

僕自身が筋トレ×生活改善によって85kgから65kgまで－20kgを達成、
メタボ脱却に成功したノウハウを全て詰め込みました。

✅本noteはこんな人にオススメ
・メタボになってしまったが、何をすればいいのか分からない
・一度は痩せたが、すぐにリバウンドしてしまう
・減量を始めたが、なかなか痩せずに困っている

上記のような悩みをもつ人を1人でも救いたいという思いから、本noteを執筆しました。

❌本noteをオススメできない人
・短期間で痩せたいと考えている、すぐに結果を出したい
・追い込みすぎる、生活のバランスを気にしない
・身体や運動、食品についての知識をすでに持っている人

本noteは本気でメタボから脱却したい！もう減量に失敗したくない！リバウンドしない身体をつくりたい！という方に向けた内容になっています。

自己紹介

過去に100以上のコンテンツから得た知識と、『20kgの減量に成功して人生が劇的に向上した』という実体験を元に、筋トレ×脱メタボ専門家として活動している「しんご（dannie0524）」と申します。

僕の人生は肥満との闘いだった

現在は20kgの減量に成功して、細マッチョボディを手に入れた僕ですが、子供のころから肥満と闘ってきました。　

僕のステータス
・身長　171cm　
・体重　65kg（過去最高85kg：30歳の頃）

中学や高校時代は受験期に必ず太り、大学・社会人の頃は少し痩せていたものの、30歳の時に大事件が起こります。

実家に戻った僕は、それまで抑えていた食欲に支配され、3カ月の間に13kgも太ってしまい、85kgになってしまったのです。春になった頃には時すでに遅し。

しかし、これで我に返った僕は、「痩せて自分を変えたい」と本気で減量に取り組むようになりました。そこで僕がとった行動は、

・健康に関する記事を50以上読破（食事、生活習慣、運動など）
・YouTubeで50以上のトレーニングを試す

その結果・・・20kgの減量に成功！

現在では、年1回の健康診断が待ち遠しくなる健康な身体を手に入れました。

幼少期から肥満と闘い、リバウンドを繰り返してきた僕だから分かったことがあります。

それは・・・

『正しい知識があれば、痩せることは難しくはない』

ということです。

これから説明することをしっかり守れば、あなたも健康診断が待ち遠しくなるカッコイイ身体を手に入れることができます。

・痩せて健康な身体を手に入れたい
・もうリバウンドしたくない
・好きなものを心ゆくまで食べたい

このような人達を1人でも救いたいというのが僕の理念です。

本noteの価格について

本noteは、僕が数々のコンテンツから学んだ豊富な知識と、30年の人生で得た経験を7,000字に詰め込んでいます。

そのため本来は値段設定は非常に悩みましたが、今購入してくれた方にだけ特別価格の100円で販売させていただきます。

この価格は期間限定ですので、お早目にお求めください。

もしお気に召さなければ、24時間以内であれば返金することが可能です。

それでは、ここからさっそく本題に入っていきます。

減量に関する情報を網羅しているので、目次から気になる箇所だけを読むことが可能です。

しかし、『第1章：減量の基礎知識』だけは、スタートに必要な情報が詰まっているので、しっかりと目を通すことをオススメします。