キムタクダンベル体操の記事を書いたあと、投稿が止まっていましたが、筋トレとストレッチは毎日続けています。あの記事を書いて、またダンベル体操をやってみたくなって毎日のトレーニングメニューに加えています。やっててワクワクします♪体重は1㎏減って、トレーニング開始から-24㎏です。