現状と太ったワケ

とうかぶ新作まであと1年しかない。歌舞伎本丸のために痩せる。その時間を無駄にしないためにまず現状把握と太った理由を振り返る。

現在の自分の数字

身長162cm
体重56kg〜57kg
BMIだいたい21（標準体重）
身長からの適性体重は57.7kg
数字上はほぼ標準の体型だ。

自己紹介にも書いたが私は純度100%のおばさんである。
（自己暗示のためにも自分で言わない方が良い気がするけど事実なのでどうしようもない）
数字は標準でも、やや太った見た目だ。
持病の関係で特に股関節と膝が弱く、おそらく骨盤も歪んでいる。
そのためか下半身の筋力が弱く脂肪が多い典型的下半身デブである。
今太ももを測ったら56cmもあった。

太る前と太った理由

以前は51〜53kgを維持しており、モチベーションは推し活だった。
楽しかったけど、現場もほぼ全通で美容院もしょっちゅう行って服も買って…
だんだん「推し活がなんかしんどいな」
と思い始めた頃、コロナ禍に推しが辞めた。
推しって突然居なくなるんですね。
約5年間推しが生活の大半を占めていたので、突然失った生活リズム。
仕事と家事以外の趣味の時間に何をして良いかわからなくなった。
同じタイミングでデスクワークに転職して、体を動かす機会も激減。
日課の体重測定は2〜3日に1回になった。
「こないだ計ってから+0.4か…まあ大した事ないかな」
そう思いながら半年、あれよあれよと3kg太った。
まずい、と思ったこともあるが、私が太ったところで何かに影響がある訳ではない。
もう推しもいないしね。
そういうマインドでいたらあっという間にトータル6kg増した。

最近おばさん化が加速してるなと思ったけど、別に誰かが見てくれるワケじゃないしなーと思ったところが大きいのかもしれない。
（夫は良くも悪くも見た目に口を出さない）

2024/09/02の日記

Nintendo Switchの「ドラえもんのどら焼き屋さん物語」にハマってこの3日ずっとプレイしている。

一応クリアしたけどクリア後も延々と遊ぶことができるのが沼だ。
ゲームは単純に痩せるという意味ではお菓子をつまむ暇が無くなるので良いのかもしれない。
何よりドットの藤子・F・不二雄キャラクターがかわいくてずーっと見てられる。

今日はYouTubeの尻トレ動画をやって家事
今まで気にしたことがなかったけど、書籍になるような内容をYouTubeで公開している人がいてすごい時代だと思う
自分にとって最も良い方法を探し出したい