自己紹介 noteはじめます
興味を持ってこのページを開いて頂きましてありがとうございます。
こんにちは「踊ろう四十肩」と申します。
HOUSE DANCE（ハウスダンス）大好きの身体動かないおじさんです。
誰かの何かにお役に立てればと思い、noteをはじめてみました。
1. 自己紹介
４５歳
沖縄県在住（コロナを機に移住）
仕事はWEB関連
ダンス歴は20年以上だけど、ぎゅっとしたら3年くらい
保護犬のタミーを溺愛
2. noteを始めた理由
44歳の時に、四十肩になってしまい、
ついに自分も動けなくなるのかと絶望。
ただ、このまま終わってしまうのは、「とてもつまらない人生」だと思い、
大好きなHOUSE DANCE（ハウスダンス）を本気で取り組んで
日本一を目指すという無謀な挑戦を始めました。
ダンスの日本一というのは、
具体的には、Dance@Liveで優勝するという事を指します。
はい、そうなんです。絶対無理だとわかってます。
でも、挑戦するって決めただけで、肩の痛みもなくなってしまうくらい
ワクワクしてしまったんです。
だからしょうがないんです。
やりたくてしょうがないんです！
無理だとわかりつつも、自分なりの仮説と検証を繰り返し、
優勝するためのプロセスをしっかりと構築できれば、
ある程度のところまでいけるんじゃないかと信じています。
そんな日々の探求を書き綴っていく事で、
これからダンスを上手くなりたいと思っている方や、
自分と同じように中高年でも新しい事に挑戦している方に、
何かお役に立つような情報発信ができればと思って、noteを始めました。
3. これから発信していく内容
■ ダンスバトルにおける瞑想の有効性
ダンスバトルの際に、踊り出す前に頭が真っ白になってしまう経験は、
ダンス初心者あるあるだと思います。
それを克服するために、瞑想を始めたのですが、
その効果がヤバいので、詳しく解説していきたいと思います。
■ ダンス上達に最も効果的な筋トレは何かを探求
ダンスに筋トレは必要なのか？不要なのか？
多くの意見がありますが、踊ろう四十肩としては、筋トレ必要派として
日々、探求しているので、その内容を届けていきたいと思います。
■ ヨガの習慣化による日々の成長記録
「とにかく動かない身体」を「しなやかに動ける身体」に改善するために、
朝晩20分ヨガをやっているので、そのヨガのメニューを紹介しつつ、
ヨガを通して改善した身体を自己記録用として発信したいと思います。
■ 読書を通じてのマインドセットに関する学び
これは、ただ単に読書好きというだけの話です。
趣味として日曜日に図書館で、5、6冊本を借りるという事をやっています。
読み漁ってタメになった事をレビューも兼ねて綴ってみたいと思います。
■ とにかく好きなダンサーやバトル動画を語る
ダンスの動画を見るのがめちゃくちゃ好きで、マニアと化しているので、
とにかく好き放題書きたいですし、同じような人と出会えたら嬉しいななんて期待しています。
4. さいごに
こんなページを訪れて、こんな内容をここまで読んでくださって
心から感謝申し上げます。
あなたの人生で素敵な出来事が待っている事を、祈っております。
