ルーティントレーニング

こんにちは。

『音楽家として生き続けること』を永遠の課題としている、だいぞう(坂本大蔵)と申します。

ヒストリーを書き終えた今、今後は想ったことや僕の日常から、皆さんにお役に立てそうな情報を不定期に更新して行きたいと思います。

今回は、僕のルーティンを通じて歌や楽器演奏にも役立ちそうなトレーニング情報を載せてみたいと思います。

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1.起床後年々、睡眠時間が短くなる傾向にあるのは、歳