地球を感じて健康に🌏

『アーシング』という言葉をご存知ですか？

英語で書くと『earthing』。

アーシングとは裸足で直接大地に触れるという健康法。

素肌で自然を感じると同時に、体内に滞留した電気を放電させるものです。

現代人はスマホや電化製品を常に触り、多くの方がデジタルジャングルの中で生活しています。

そのため知らず知らずのうちに体内に電気や電磁波が溜まった状態になり、頭痛、肩こり、原因不明の体調不良、睡眠障害、イライラする等など…の原因になっているのでは？との見解もあります。

その解消法として土や芝生の上を歩いて体内溜まった電気を放電する。

それが、アーシングです。

アーシングの効果としては以下のようなものがあります。

◎疲労回復
◎炎症や痛みの軽減
◎精神の安定
◎睡眠の質向上
◎高血圧の改善
◎血流改善
◎自律神経やホルモンバランスの調整

裸足で地球を感じて健康に。

ご興味ある方はぜひアーシングをお試し下さい🌏🖐️

P.S.
裸足にならなくても石を触ったり草花を触るでも効果はあると思います。
なので、ロックバランシングは最高の健康法とも言えますね。