【意外と知られてない】読書で得られる5つのメリット
読書にはたくさんのメリットがあることをあなたは知っていますか？
この記事では、【意外と知られていない】読書で得られる
5つのメリットをご紹介します！！
1. 健康寿命を伸ばす
読書には、ただの娯楽だけではない
健康に良い影響をもたらすメリットもあります！
読書によって
・心がリラックスし
・悩みを忘れさせ
・ストレス軽減にもなります
アメリカのイェール大学では被験者3,635人を
「まったく読書しない」
「読書が週3時間半以下」
「読書が週3時間半以上」という3つのグループにわけ、
その後の12年間を追跡調査しました。
同結果によれば、「まったく読書しない」グループは、
「読書が週3時間半以下」グループに比べて死亡リスクが17％減少し、
さらに「読書が週3時間半以上」のグループと比べると23％も減少していました。
さらに、読書をしないグループと
読書を週3時間以上するグループを比較すると
読書を週3時間以上するグループのほうが平均2年間長生きしており、
読書習慣が寿命と深く関わりがあることが分かります。
2. お金が集まるようになる
なんと、本を読むだけで「お金が儲かる」
というメリットがあります！
このように
読書量と年収の間には相関関係があります。
「読書」をすることで様々な経験をして知識を蓄えていれば、
それを組み合わせて新たなアイデアを生み出し、
いろんな状況に対処できるようになります。
そして、それがお金を生み出すことにつながるのです。
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3. 新しいアイデアを得られる
本を読むと、自分の知らないことであったり、思いつきもしなかったことに毎回のように出会います。
そのような感覚を大事にしていると、
「あっ、これ使える！」
「これを試してみよう！」
というヒラメキのようなものがやってきます。
もしくは、
本を読んでいるときは何も思わずに素通りしてしまったことでも、
しばらく時間が経って、仕事やプライベートなどの
日常生活を送っている中で、
「そういえばあの本で読んであの事柄が使えそうだ！」
という時間差でアイデアがヒラメクこともあります。
普段からいろいろな本を読んでおけば、
本を読んでいる最中にいろいろアイデアを得ることもできれば、
後から予想もしていなかったアイデアが
出てきたり気づいたりすることができます😁
4. コミュニケーション能力がアップする
本を読むことは、語彙や知識を増やしたりするだけではなく、
理解力を養う非常に有効なツールです。
相手の言いたいことを理解する訓練になりますし、
相手のことを理解する力が格段に増します！
読書の最大のメリットは、
著者の言いたいことを、要約する行為にあります。
小説でも随筆でも、詩でも構いません。
「登場人物がどのような心の背景で何を発言しているのか」
「結局著者が言いたいことは何なのか」
それを何度も何度も感じ取ることによって、
考える能力は著しく向上します。
⚠️画像や写真が多いような、雑誌などの書籍はあまりオススメはできません。
キャッチーさやインパクトを重視しているような書籍は、見栄えの楽しさで、目が満足してしまうことがあるからです。
文字だけを見て、情景や心理を創造することが大切なのです。
5. 目の前の課題と将来起こる問題の解決
人生には常に問題と課題が発生します。
それをクリアすることで、新たな地平が開け、人生が前に進んでいきます。
問題を解決するためには自分の頭で考えることが大事なのですが、
限られた時間で問題をクリアするために、
読書は非常に有効な手段になります。
何か困ったことが起こったり課題に直面した場合でも、
本を見ればその解決方法を確認することができますし、
逆に何も対応しなくても良いというようなことがわかって安心感が得られることもあります。
まとめ
今回は読書で得られる5つのメリットについて
ご紹介しました！
人生の成功者が長い期間をかけて培った経験やノウハウが
『本を読む』
というたった3時間ほどの行動で得ることができます！
自分も数ヶ月前まではほとんど読書をする習慣が
ありませんでしたが、
「自分を成長させたい」
という意識が芽生えてからは
毎日欠かさず読書をしています！
”読みたくてたまらない本が何冊もある”
という状態になっています笑
まだ読書をしていないあなた！
行動することでのみ、自分の人生を変えることができます！
ぜひ【読書】をしてみてください！！
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