♯11【Road to 体脂肪率10%】〜ケトジェニックからローファットへ〜

今週もお疲れ様でした。

平均体重の結果です。

今週は毎日68kg台でした。先週は、69kg台があったので、すべて68kg台は初めてです。順調に絞れています。

体脂肪率の結果です。今週は金、日、2回測定したので、二つ結果を載せます。

↓金曜日

↓日曜日

インボディの結果は、日によりかなり数値にバラつきがあります。インボディも週平均で測定したほうがよさそうです。

今週は、水、金、日、3回