変化を起こす習慣43 季節の変わり目の断捨離：新しい季節を迎えるための心と空間の整え方

季節の変わり目は、新しいことを始めたり、気持ちをリフレッシュする絶好のタイミングです。そんなとき、断捨離で身の回りをすっきりさせると、心も空間も整い、季節の変化をより心地よく迎えることができます。今回は、季節の変わり目に取り入れたい断捨離のコツについてお話しします。

1. 不要なものを見極める「見直しタイム」

季節の変わり目には、これからの季節に使うものと、もう使わなくなるものを見極めることが大切です。クローゼットや引き出しの中を見直して、今シーズン着なかった洋服や、これからも使わないアイテムがあれば、思い切って手放してみましょう。心の中でも「使わないけど捨てるのがもったいない…」という気持ちがあると、新しいエネルギーを取り入れにくくなるので、感謝の気持ちを込めて手放すとスッキリとした気持ちで断捨離ができます。

2. 1日1箇所の「ちょこっと断捨離」

大きな断捨離はちょっとハードルが高いと感じる方もいるかもしれません。そんなときは、1日1箇所を目安に「ちょこっと断捨離」してみるのはいかがでしょうか。たとえば、今日はクローゼットの一段だけ、明日はキッチンの棚一つだけ、というように少しずつ進めることで、無理なくスッキリとした空間を作ることができます。断捨離が進むと、心も軽くなり、毎日が少しずつ気持ち良くなりますよ。

3. 季節ごとの「お気に入りアイテム」に絞る

季節ごとに使うものを選ぶときは、その季節に本当に必要で「お気に入り」と思えるアイテムだけを残すことを意識しましょう。たとえば、春のアイテムであれば軽めのアウターや明るい色の小物、秋であればあたたかいニットやマフラーなど。「これがあれば心地よく過ごせる」というものだけを残すことで、物に囲まれすぎず、必要なものがすぐに手に取れる快適な空間が生まれます。

4. 季節の変わり目は「デトックス」のチャンス

断捨離は、ただ物を手放すだけでなく、自分の心の中をデトックスする機会でもあります。物を整理していると、自分の気持ちや価値観に気づく瞬間があります。例えば、「これ、昔の自分は好きだったけど、今は違うな」と思ったとき、それは自分自身の成長や変化の証です。新しい季節を迎える前に、物とともに心の中も整理して、スッキリした気持ちでスタートを切りましょう。

5. 空間が整うと、新しいエネルギーが入ってくる

断捨離で空間を整えると、新しいエネルギーが入ってくるといわれています。物が減ることで空間に余裕が生まれ、心のスペースも広がるため、気持ちが軽やかに、そして前向きになります。季節の変わり目は心身ともに変化しやすい時期ですから、断捨離で空間を整えて、新しい季節を気持ちよく迎えてみましょう。

季節の変わり目の断捨離は、気持ちをリセットして新しいスタートを切るための素晴らしい習慣です。無理せず少しずつ取り入れることで、心も空間も整い、季節の移り変わりを穏やかに感じることができるはずです。