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中長距離走のトレーニング

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中長距離走を探究していきたい。
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#有酸素性能力

長距離走に必要な能力  ~生理学的な観点から~

こんにちは。久しぶりのnoteです。 これから数回にわたってこのテーマで書いていこうと思いま…