〈昨日の夜〉

部屋のLED照明を消して、台所の白熱球だけで試しに過ごしたら、精神があまりピリピリしなかった気がする。

LED照明は、スマホのブルーライトのように睡眠などに影響が有るのではないと考える。

今晩も白熱球で過ごしてみようと思う。

テレビも見ない方がよいだろう…。