ファスティングやってみた❗️回復食『スッキリ大根』のレシピと食べ方大公開‼️【雑学王番外編】
大根:1/3本
ダシ昆布(乾燥):100g
水:2ℓ
梅干し:適宜
①大根１／３を食べ易い大きさにカット。
②①を２ℓの昆布ダシで40分程度茹でる。
③②を梅干しと一緒によく噛んでゆっくりで良いので全部食べる。お汁も全て飲む。
今回用意した梅干しの詳細はこちら
https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/211236ce.cbc07742.211236cf.84263357/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Frakuten24%2F4932828094298%2F&link_type=hybrid_url&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJoeWJyaWRfdXJsIiwic2l6ZSI6IjI0MHgyNDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJyaWdodCIsImNvbSI6MSwiY29tcCI6ImRvd24iLCJwcmljZSI6MSwiYm9yIjoxLCJjb2wiOjAsImJidG4iOjEsInByb2QiOjAsImFtcCI6ZmFsc2V9