些細な喜びをシェアしたい

最近の投稿、全てネガティブな内容となってしまっていた…

だから今回は、どん底気分＆ネガティブ全開な今日の些細な幸せを思い出して浸りたいと思う（そのまま眠れれば最高）

今日は会社を休みました。
もう限界だ、と思って。
それでずっと家にいてもネガティブ思考から抜け出せる気がしなかったので、ふらふらと散歩に出かけました。
その時に気づいたことと、ちょっとだけ幸せに感じたことをシェアしたいなぁ…と。

ワンちゃんに見つめられて尻尾振られて嬉しかった話
散歩中、ミニチュアダックス2匹と会いました。
前を歩いてたのですが、1匹のわんちゃんが後ろ振り向いて私を見たまま動きません。
さすがに撫で撫でする勇気はなかった（本当はすれ違うわんちゃん凝視するくらいめっちゃ好き）けど、すれ違いざまに尻尾振ってて超絶キュン死。

人が少ない公園のベンチでぼーっとしながら空を目上げた話
もともとは田舎で生まれ育った私です。
なので森の音、自然の音はとても落ち着きます。
小さい頃は屋根の上に寝転がって何時間も雲を眺めたり、兄弟3人で流れ星を見たりと自然と一緒に生きてきました。
だけど都会に住んでる（私にとって）今はなかなかそんな機会はないので、久しぶりに青い空と緑のコントラスト、風の音に癒されました。
本当は海にでも行きたかったけどさすがに遠いので諦め…次は海でぼーっとしたいな。

ふらっと立ち寄った本屋さんで立ち読みした本で少し気持ちが楽になった話
散歩は好きなんです。
気持ちを整理する時間にもなるから。
散歩中はずーっと心の中で私Aと私Bが会話します。
でも答えが出ないこともやっぱりあって…
今回の散歩はぐるぐる回って結局戻ってきてしまいました。
ですが、立ち寄った本屋さんで立ち読みをしたのですが（買えよ）その本を読んでるうちに少しだけ今の状況がバカバカしく思えました。
あ、私視野狭くなってた…と。
なんでこんなに思い詰めてたんだろう？と。
まぁそのあとまた憂鬱にはなったんですけどね…

そんな今日の散歩エピソードでした。
ただ、今日を通してまた気づいたこと。
この情緒不安定…生理なのでは…？
生理前のPMSは何度も経験していて自分でも訳がわからないくらい、情緒不安定になります。それこそ消えたいとか。
でも生理中だし…と思って調べてみたら…ありました。
生理前ではなく生理中バージョンPMS！
（生理前も情緒不安定、生理中も情緒不安定って…勘弁してくれよ…とは思いながら）

ということで今度、意を決して産婦人科に行ってきます（もう予約した）
相談してきます。洗いざらいぶちまけてきます。
そこで解決策が見つかって改善に向かったら、またシェアできたらなと思います。

ただ…まだいける。とは思った。
だけど、ぼちぼち改善策を考え始めないと危ない。
と、黄色信号が点灯してる。

こうやって吐き出してみると改めていろんな気づきがありますね。
新しい改善策も見つけられたし。
新しい一歩も踏み出せたし。

感謝、note。