ジム2日目

朝30分ウォーキング
朝飯
白ごはん、鶏もも肉
昼飯
ほっともっと弁当
夜飯
白ごはん、鶏胸肉

ジム
スクワットみたいな機械
ウエイト忘れた。80ぐらい？50？また試す
ウォーキング30分

体重84.8キロ
いつも寝る前に測る

また明日