夢遊病について

夏になってから寝苦しいのか途中覚醒してしまい、夢遊病や睡眠前後の記憶障害が起きている。
あと、昨日も21時前に就寝したのに
起きたのは午前11時…犬に申し訳ない。

うちの子は子犬の時からトレーナーの提案で
ご飯や散歩の時間をずらすトレーニングを
していたので一切、ご飯をねだらない🥲
散歩も0回でも1回でも2回でも3回でもＯＫ。
習慣でご飯くれと吠えたりしないし、今日は
散歩なしかと思えばトイレシートで排泄する。
だからこそ飼い主がしっかりしないといけないのに。

多分、14時間も寝てしまうのは眠りが浅いからなのか…。
わからないけど、夏になってから夢遊病が頻繁したので睡眠薬も増量された。

最近、ペットカメラを購入したがSDカードで
録画はしてなかったが、だいたいリビングで何かやってるので😅SDカードで録画する事にした。
寝てる間の自分観察するの怖いけど最近、ヤバいので仕方ない💦

めっちゃ踊ってたりしたらどうしよう。
因みに1番酷かったのは、昔アイスを車で
近所のコンビニに買いに行く夢を見た。
何か胸元がモゾモゾするから起きたら
犬がパジャマをベロベロ舐めていた。
何と、寝ながらアイスを食べに行ってたのだ。
…という事は、車を運転したのも夢ではない。
ゾッとした…。
買い物中の私はどんな感じだったんだろう。
しかも、誰か轢き殺しでもしたら人生終わり。

他には起きたら庭で寝てたり…😅

この時の睡眠導入剤はマイスリーだったけど
即中止でハルシオンとなって安定した。
思えばあれも夏だったわ。

ハルシオンは合ってて今のとこ
外には出てないのでまだマシかな…