伊豆の公務員サーファー

伊豆半島に生息する公務員あらサ～ファ～です。 地元である伊豆半島やサーフィンに関す…

伊豆の公務員サーファー

伊豆半島に生息する公務員あらサ～ファ～です。 地元である伊豆半島やサーフィンに関すること、その他気の向くままに投稿していきます。

禁煙成功までの道のり ～200時間の壁～

私はこれまで幾度となく禁煙に失敗してきた。 大きいものから小さいものまで合わせると100回は失敗してきたと思う。 そして現在は101回目の禁煙に挑戦している。（もう回数はわからない…） この記事を執筆している時点ではニコチンを遮断してから10日目であり今回の禁煙での気づきについて記載していこうと思う。 禁煙で最も辛い期間が判明した。 それが禁煙開始後の「200時間」である。 この200時間を経過してしまえば禁煙による禁断症状が大幅に改善し、身体的にはタバコなしの生活

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    • 【ゲームチェンジの世界史】を読んで

      久しぶりに面白い本に巡り会えたので要約と少しだけ感想を書いてみる。 ２分で読めるので時間がある方は少しだけのぞいてみてください。 本書ではこれまでの人類史で起きた１６個のゲームチェンジ（従来の枠組・常識・ルールが全く通用しなくなること）の事例について解説している。 ～１６のゲームチェンジ～ ①農業 ②鉄器 ③一神教 ④紙と冊子 ⑤キリスト教 ⑥騎馬 ⑦仏教 ⑧帝政 ⑨活版印刷と宗教改革 ⑩中央集権体制 ⑪産業革命 ⑫フランス革命 ⑬総力戦 ⑭核兵器 ⑮インターネット ⑯ア

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      • ～Note開設～

        2024年６月18日（火） Noteアカウント解説しました。 これからなにか投稿したいことがあれば自由気ままに、なが～い人生の思い出記録として活用していきたいと思っています。 話変わりますが３日前に新型コロナとの診断を受けました。（笑） 2019年から新型コロナと呼ばれるパンデミックが出世界中で流行していましたが意外にも感染したのは初めてです。 お気づきの通り、自宅療養期間で時間をもて遊ばしていたたため今回のアカウント解説の運びとなりました！パチパチ 今日は梅雨前線の影

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      禁煙成功までの道のり ～200時間の壁～

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