【ランニング日誌】あぁ、今日は…

休足日だった！
すっかり忘れていました。
でも昨日5分間ランだったので今日は走ってもまぁいいか！と考えております。
その代わり明日はしっかりと足休めしたいとおもいます。

今日のラン

休足日をすっかり忘れてたけど20分のスローランニングをしました。
コースが最後違うのは買物しにコンビニへ寄ったからで深い意味はありません。
でも20分走っても苦しさもなく逆に心地良い気分になれるので朝ランは20分にしてもいいかもしれません。
そろそろステップアップの時期になってきたかな。